那天，我踏入了陈良余后花园，一座隐藏在繁华都市中的桑拿养生小天地。阳光透过树叶的缝隙，斑驳地洒在木质地板上，空气中弥漫着淡淡的竹香，仿佛在告诉我，一场放松身心的旅程即将开始。
“欢迎光临，这里的桑拿养生可是上海一绝呢！”陈老板的热情问候，让我感受到了家的温馨。他带领我穿过花园的小径，来到一个独立的小木屋。屋内，蒸腾的热气弥漫，仿佛置身于云雾缭绕的仙境。
“这可是我们后花园的‘秘密基地’，只有贵宾才能享受哦！”陈老板神秘一笑，揭开了一块薄薄的帘子。瞬间，我眼前一亮，一个宽敞明亮的桑拿房映入眼帘。木炭的火光跳跃着，映照出一片暖意。
“先来个全身放松的桑拿吧！”陈老板说着，递给我一条柔软的毛巾。我脱下外套，只留下贴身的衣物，跟着他走进了桑拿房。热气扑面而来，我忍不住打了个寒颤。
“桑拿不仅能驱寒，还能促进血液循环，消除疲劳呢！”陈老板的声音在耳边响起，我闭上眼睛，享受着这份独特的温暖。汗水慢慢从额头滑落，我感觉身体的每个细胞都在呼吸。
“怎么样，舒服吗？”陈老板关切地问道。我睁开眼睛，微笑着回答：“舒服极了，感觉整个人都轻松了许多。”
“那当然，我们这里的桑拿可是结合了中医养生理念的，不仅能让身体放松，还能达到养生保健的效果哦！”陈老板自豪地说。
在桑拿的过程中，我听到了陈老板讲述他开店的故事。他说，他年轻时曾在一家著名的桑拿馆工作，积累了丰富的经验。后来，他决定自己开店，把这份热爱传递给更多的人。
“我这个人喜欢自然，喜欢体验生活，所以这里的桑拿房都是采用天然材料建造的，希望能给大家带来最真实的养生体验。”陈老板的话让我对这家店充满了敬意。
桑拿结束后，我来到了后花园的茶室。窗外，阳光正好，微风拂面。我点了一壶清茶，一边品茗，一边欣赏着窗外的美景。
“这里的环境真是太美了，就像世外桃源一样。”我感慨地说。
“是啊，这里的每一处景致都是我精心设计的，希望能给大家带来愉悦的心情。”陈老板微笑着回答。
这次陈良余后花园的桑拿养生之旅，让我深刻体会到了上海这座城市的独特魅力。在这里，我不仅放松了身心，还感受到了家的温暖。我想，这就是陈老板所说的“养生之道”吧。